Breathe

呼吸に時間をかけることで、ストレスをすばやく軽減し、落ち着いて、健康を維持し、不安を軽減し、自分自身を理解します（吸入を理解、吐き出し、維持、保持）。

呼吸：ストレスリリーフメディテーションアプリは、爽快感、リラックス、集中力、落ち着き、自己回復、ストレスリリーフ、心の安らぎなど、最高のエクササイズトレーニングを提供します。

吸気、保持、呼気、および持続パラメータを設定することにより、独自の呼吸エクササイズを作成できます。

**デフォルトのトレーニング設定は変更および削除できません。

**呼吸法の利点：

-瞑想、自己回復、ストレス緩和、リラクゼーション、より良い睡眠のための深呼吸運動

-脳のトレーニングを改善します：最高の呼吸トレーニングによる記憶、注意、集中

-ストレスに対する抵抗力を高め、身体的耐久力を高め、不安を和らげます

-心の安らぎ、ストレス解消瞑想、最高のマインドフルネスとリラクゼーションを得る

-最高の呼吸エクササイズセットでリラックスできます

-呼吸ログ、呼吸運動に費やした合計時間、1分あたりの呼吸状態の進行など。

活力を与える呼吸、内なる自己の奥深くに潜る呼吸、ストレス解消瞑想における呼吸法の計り知れない力、内なるポジティブなエネルギーをもたらします。

**呼吸：ストレス緩和瞑想アプリは、非常に役立つパーソナライズされたマインドフルネスのコーチとして、厳選されたHD瞑想トラックのコレクションを提供します。

+チベット音楽

+マントラ瞑想

+幸福の瞑想

+ディープヒーリングミュージック

+リラックスして自己回復する瞑想

+朝の瞑想

+ガイド付き瞑想

+ストレスを解消する+呼吸を慎重に行う

+より良い瞑想

+フォーカスを強化

+うつ病の管理